Раз мое сообщение удалили, напишу вкратце отчетик о вчерашнем дне, если конечно получится)) опишу эти приятные моменты, так сказать еще раз)))
Читать дальше

Сегодня 4 шаг взлета, нужно в закрепление пройденного писать записки и развешивать их по квартире. Записки я, по обычаю, воткнула в телефон. Там я их точно увижу. Причем не только с утра/вечером, а много-много раз за день. А вот на зеркале не увижу совсем. И около зеркала тоже. И на кухне. Столько раз писала записки «не забыть принять витамины», а толку ноль. А вот электронное напоминание работает отлично.

Читать дальше

Третий день взлета проходит практически по плану. Кроме того факта, что мы с сыном практически проспали на час дольше и весь график поехал вкривь и вкось. Нужно завтра взять себя в руки и встать вовремя! Третьим шагом взлета добавляется работа с рассылкой.
Читать дальше

Сегодня второй день моей второй попытки взлета. Одежду я заготовила с вечера. Чтобы она сразу же попала мне на глаза, и я не проходила все утро, по привычке, в пижаме. С обувью у меня возникла проблема. Не думаю, что кого-то этим удивила, как я понимаю, к обуви у многих здесь особое отношение и разное решение этого вопроса.

Читать дальше

На улице — дождь со снегом)))Ну что за напасть??? Мне сложно в такую погоду сохранять бодрость духа, может еще всякие женские радостные дни мешают в полной мере чувствовать радость жизни? Ну да ладно, после пессимистичного вступления последуют мои отчетики за вчерашний день.
Все УР и ВР были выполнены, это уже давно на автопилоте. То, что касается ухода за собой. Но ведь теперь добавилась ванная комната. На этом же автопилоте я поухаживала за своей комнатой релакса))) Получилось! Хотя после тренировки и уличного дождя было сильно… лень что ли… Но нельзя давать себе слабину, в конце концов, это уже просто вопрос чести)))
Соберись, тряпка!, — сказала я себе и низехоооонько полетела)))
Еще в мои ВР входит выращивание молочного (кефирного) гриба, поэтому каждый вечер я со свежим вкусным кефиром! Полезно, вкусно, просто! Делаю!!!
Из фитнес-марафона вчера по расписанию была хатха-йога!

А какой приятный инструктор! С юмором, внимательный, интеллегентный!!! Женщины в возрасте 50+, по-моему, только из-за него приходят в зал))) Я присоединилась!!! Да тем более, после понедельничного физнатиска надо было растянуть все-все мышцы. Прияяяятноооо!

Все сделала, я — молодец!!!

Всем привет!

Сегодня прошла 13 шаг из 31.
Теперь наконец-то буду выполнять ежедневные задания Келли.
Сегодняшним заданием было протереть рабочие поверхности на кухне. За 15 минут я успела не только их, но и обеденный стол промыть.

Для дополнительной мотивации решила здесь отчитываться о процессе своего полета. Исходные данные — домохозяйка Светлана, 27 лет, замужем, двое детей, живем в съемной однокомнатной квартире, в ближайшем будущем планируем покупку собственной квартиры.

Основные принципы системы успешно приживаются в моем графике: раковина всегда чистая и сухая, во время полетов на мне обувь на шнуровке, размусориваюсь каждый день по 15 минут. Основные пункты рутин выработаны и выполняются практически на автопилоте, конечно не без помощи стикеров-напоминаний.)

Рассказываю о своем втором дне в системе:
Утром одеться-обуться-накраситься — нет проблем, все-таки работа дисциплинирует очень!
Все утренние дела — это уже на автопилоте: убрать постель, выпить стакан воды, запарить кашку, а тем временем умыться с помощью волшебных льдинок.
Стикеры написала, просматриваю их теперь, думаю)))
Вечером, несмотря на полнейшее состояние нестояния — намыла ванну и раковину!
Я-молодец!
Но ведь у меня еще продолжается работа по системе размусоривания телесного хлама! За вчерашний день — минус 500 грамм!
Вечером была в фитнес-клубе! Сначала Crunch, потом Zumba, но именно долгожданную-вожделенную Зумбы я выдержала 30 минут. И сделала вывод, что в день больше одной трени — нельзя! Еще не тот уровень подготовки…
В целом тренировки очень понравились: весело, непринужденно, но нагрузка — отличная, без балды. Пришли работать — работайте!!! По этому принципу работают инструктора.
Сегодня побаливает все, если честно. думаю, что будет вечером, думаю, что йога. Только вперед!
Я не фанат, я — великий лентяй, если я даю себе слабину, я все скоро бросаю, поэтому надо двигаться! В направлении Мечты!

После того, как в пятницу я решилась на размусоривание телесного хлама, по проторенной дорожке захотелось начать марафон по системе FLady! Некоторое время читала, вдохновлялась, а вчера решилась… Но! Начала с раковины в ванной, а не на кухне. Даже не только с раковины, а еще и с ванной!

Поясню свой выбор:
Я живу с мамой, и по утрам именно мама раньше меня выходит хлопотать на кухню. Я, конечно, вечером и по кухонной раковине тряпочками пробежалась, но особенно тщательно подошла к ванной. Потому что именно там у меня начинается бодрое утро, когда я начинаю себя радовать, баловать всякими средствами по уходу. И именно из ванной я выхожу к завтраку более веселой, нежели сразу после пробуждения.
Поэтому именно чистка ванной будет обязательной моей ВР!

Мысли в моей голове напоминают мне фрагменты не сложившегося пазла. Накоплено большое количество информации, много знаю и умею, НО моя жизнь — хаос. Занимаюсь домом — не занимаюсь собственной внешностью, привлекательностью, уделяю время саморазвитию — страдают интересы дочки, начну приводить в порядок собаку, не успеваю приготовить полноценный ужин. Очень хочется, чтобы картинка этого пазла сложилась в одно цельное изображение, чтобы всё совпало — привлекательная внешность, уютный дом, забота о муже и наших отношениях, развитие и воспитание ребёнка и счастливый ухоженный Рекс, чтобы была выстроена чёткая система, задан алгоритм действий. А начну ка я проходить 31 шаг…